Gesundheit ist für mich das Zusammenspiel im Wechsel von Bewegung und Entspannung, bewusster Ernährung und eine positive Lebenseinstellung.

Hobbies

Diverse Sportarten wie Beachvolleyball, Wandern, Biken, Skifahren, Badminton.

Ich treffe gerne Freunde, interessiere mich fremde Länder und deren Kulturen, lese gerne.

Berufliche Tätigkeiten

2018   bis heute Leiterin FITplus, Fitness- und Bewegungscenter im Alterszentrum Büel, Cham

2006   bis heute selbständig als Berufsmasseurin, Kosmetische Fusspflege, Fitnesstrainerin in Kriens / fitplus

Ausbildungen

2013 - 2014    Pilates Ausbildung, Art of Motion, Bern und Basel

2013                  Fitness-Instruktorin, Luzern

2012                  Ausbildung Nordic Walking, Leiterinnenausbildung, Ryffel Running Team

2011 - 2013   Ausbildung Trainerin für Bewegung und Gesundheit, Luzern

2006 - 2007   Ernährungsberaterin mit Diplom, Luzern

2000                 Kosmetische Fusspflege, Emmenbrücke

1999 - 2001   Handelsschule VSG mit Diplom, HMZ, Baar

1981 - 1982   Berit – Arztgehilfinnenschule, Luzern

Zusätzliche Weiterbildungen

2017   Dos & Don’ts – Pilates Medical Aspects, Art of Motion Ber

2016   Triggerpunkt / Myofasziale Reflexzonenpunkte, Emmenbrücke

2016   Orthopädisches Training, Emmenbrücke

2010   Manuelle Triggerpunkttherapie, Emmenbrücke

2009   Rückenbeschwerden und die Therapie mit dem Thera-Band

2006   Weiterbildung Haltungs- und Rückenschule

2005   Weiterbildung Manuelle Triggerpunkttherapie

2002   Weiterbildung Kopfschmerz/Migräne 

Sprachkenntnisse

Deutsch Muttersprache

Englisch Grundkenntnisse

Italienisch Grundkenntnisse